Trin 3 i 24 uger til mere medfølelse: Udbytte

24 uger til mere medfølelse

0%

Det kan du regne med at få ud af selvmedfølelse

Trin 3 handler om hvad medfølelse og især selvmedfølelse er godt for. Og hjælper dig til at finde de mål og de områder hvor du helt personligt gerne vil se fremgang.

Trin 3 indeholder

1. PDF 'Effekt af medfølelse og MINI-test'

2. PDF 'Hvad vil jeg med medfølelse?

3. Ekstra materiale


1.

Hent PDF med meget kort oversigt over det vigtigste udbytte af at øge evnen til selvmedfølelse - samt en MINI test til at måle din evne til medfølelse.

Hent PDF 'Effekt af medfølelse og MINI-test'


2.

Hent PDF med reflektioner til dig, så du kan fokusere din indsats i dit eget liv

Hent PDF 'Hvad vil jeg med medfølelse'


3.

Ekstra materiale
Se video kruset 'A-Å om Self-Compassion'
Hele modul 1 og lektion 8 i modul 2